便宜的自信
你好哇，我是小青。好久不见，你还好吗？继天津麻将之后，我最近又学会了掼蛋，还系统入门了一下日常化妆这项技能，真的很好玩。今天接收到一位网名“枸杞子”的读者朋友催更的消息，她说她想“催更，可是又看到河流不着急赶路”，一时不知道催还是不摧了。太可爱了！正好近期的生活笔记也攒了不少，分享一下，希望你开心一些～
人与人
视线
看了心蕾策划的新书《呼唤我的名字》，意外学到了猫咪摄影的方法。
我以前拍的咪咪，总是俯视，拍出来是“我可爱的宠物”。
看书时突然意识到，拍猫也要试试镜头与他的视线齐平。
或许，只有尝试从他的视角去看世界，才能“看见”这个神气活现的家伙，如何在这个世界里，散发着自己的生命光芒。
自信
为什么建议女性不要做全职太太、全职妈妈呢？因为工作对人的自尊自信非常重要。这倒也不是说，每个人都能从工作中获得成就感，或者因为工作而被领导同事尊重，而是说呢，工作至少能让你认识到：虽然你觉得自己不行，可是你总会发现发现别人大多也都是草台班子。
便宜的自信这不就建立起来了嘛。
物与我
搜索
姐妹们每次在群里聊到孩子某个健康问题相关的疑问，我都能立刻搜到完整、靠谱的科普文章，转发给她们。我的做法是：
找靠谱的朋友推荐相关的公众号，关注。比如“卓正科普Health Express”、“医学界儿科频道”、“可友健康”、“均瑶医疗儿科”、“欧茜医生”等等。
遇到问题的时候“在已关注的公众号”中搜索文章。
这样做，就不必在良莠不齐的搜索结果里一篇接一篇打开分辨，搜索效率马上就高多了。
青之食谱
爆炒鳝丝
自己烧了湖北风味的炒鳝丝，琢磨出了黄鳝剔骨和切丝技巧。方法就是用厨房剪刀，贴着骨头两侧，斜着各剪一条缝，然后再在骨头底下贴着来一剪刀，实现骨肉分离。刀不够快的情况下，用剪刀剪成丝。
用水洗净血水后，加入盐、胡椒、料酒、老抽和淀粉抓匀腌制，然后与姜丝、青椒简单爆炒，按喜好调味。出锅前沿着锅边加一点醋提香。
冻芒果
芒果一个一个买，很不划算。一箱一箱买又容易放坏，因为芒果不能冷藏，最近北京的“室温”又高得离谱。我发现，芒果削掉皮，切出两大块，装在保鲜袋里冷冻，要吃时略化冻一点就开始啃，刚好合适，口感像雪糕一样。
小旅行
武当山
原来“武当山”的武，不是武术的武，而是真武大帝的意思，“非真武不足当之”（语出《太和山志》）。武当山是道人的耶路撒冷。
《孤独星球·湖北》说，遇到道士不要叫人家“道士”，叫“道长”。咦，梁文道是个佛教徒，怎么也被人叫“道长”呢？
普通人和道士见面行礼，要行拱手礼，左手抱右手举至胸前，微微低头。但如果您是佛教徒，那您可以双手合十。
和道人聊天不能聊年龄、生日、婚恋、荤腥。他吃斋、诵经、静坐的时候，你别打扰，人家不理你也别见怪。
化妆笔记
最近，我开始学化妆了，一些有趣的心得和发现和你分享。
化妆的第一步应该是什么？洗脸、保湿？涂润唇膏？涂隔离霜？
我觉得化妆的第一步应该是对着镜子观察自己的脸。在上妆之前了解自己脸上的各种情况，反映了什么健康隐患。比如说脸上有没有太油腻、起皮、发痘痘，有没有黑眼圈、眼白发红、嘴唇开裂，等等。美丽的基础是健康，要想长久美丽，还是要靠照顾好自己的生活起居，培养健康的生活方式，有问题及时就医。
以前急救培训的时候，老师讲过一个例子。要判断生命体征时，指甲和嘴唇的颜色是重要的信号，如果你刚好涂了厚口红和厚指甲油，就都看不出来了。
如果不是化妆，我平时也很少对着镜子观察自己。所以在每次上妆之前，好好看看自己的脸，能获得一些重要的信息，知道自己有哪些健康需求。
而且，从审美的角度来说，多了解自己的脸，慢慢也就更知道要突出什么、弱化什么。虽然咱现在还不是很有技巧，但是以后会有的。
化妆技术不仅练习动手能力，还考验细致的视觉观察力。
像我这种大龄新手的生活状态，通常很多天都不会认真照一回镜子，对自己的脸根本不熟。被别人化妆时，也往往会把化妆看作魔法，妆前妆后叹为观止，可是具体某个小环节起了什么效果，这个粉红和那个粉红有多大差别，看都看不明白。哗啦哗啦几笔下去，感觉没效果，再哗啦哗啦来几下，等我都看出有效果的时候，已经晚了。
在本来就白的脸上化底妆，就像是在白纸上用淡淡的水墨，浅浅地画一幅烟雨中的远山，而不是用 2B 铅笔画一张素描。
底妆的目的是使肤色看起来自然、均匀，不是追求美白。所以，要用肉眼去观察，自己脸上哪里有黑眼圈暗沉、大热天泛红等情况。彩妆部分更是如此，高光、修容、腮红都不能手太重，要在涂成大花脸之前，知道什么时候该适可而止。
卸妆前照照镜子，看看底妆哪里卡粉、斑驳，有针对性地调整自己的操作。下次涂面霜的时候，就要在涂完全脸之后，再重点涂一些在这些区域，拿手指好好揉一揉。涂粉底的时候，这些区域要涂得格外薄。
新手生活淡妆，只要正常的社交距离外，整体看起来是自然美丽的，就可以了。我们新手追求的是在自己本来嘴脸的基础上，改善气色，显得精神好、有活力，不追求通过化妆来变脸。
这个妆，是禁不起凑近细看，或者舞台打光、高清摄像机怼脸拍的。不可举着小镜子，挑剔自己这里不好那里不对。
同样的道理，有些地方，只要对面半身镜里看起来挺好的，就不要再动它了。比如鼻翼两边角落，细看肯定是毛孔粗大、颜色很深，但是社交距离看起来就不过是阴影而已。如果非要用遮瑕膏去处理它，反而欲盖弥彰，遮不住的同时还卡粉。
脑里有泡
鞠萍姐姐
我知道鞠婧祎的鞠是蹴鞠的鞠，都读一声；但是我突然意识到，我以为鞠萍的鞠念菊，从小到大都把鞠萍念菊萍，从来没被人纠正过。
MECE
藏书楼，读cáng。
藏经阁，读zàng。藏，即三藏：经、律、论。
我（或许奇怪）的疑问：可是“经”是“藏”的子集，“藏经阁”这个说法不符合 MECE （不重复不遗漏）原则呀。
达芬奇
关于《达芬奇传》的笔记：
达芬奇认为，现实世界中的三维物体，如果你仔细观察它们的轮廓，就会发现边界都是模模糊糊的。到底是达芬奇视力不好，还是我观察不够仔细？
达芬奇说，观察场景或者物体的窍门，就是：认真地逐一关注每一个细节。达芬奇认为，先认真逐字逐句地看，再考虑全篇，才能真正理解一篇文章。
扪心自问，我对人体的好奇心远远没有强到，像达芬奇一样主动去解剖尸体，直到腐烂的程度。如果有解剖人体的纪录片我会看吗？会的吧，但是可能不会主动去找。
结束语
今天的分享就是这些，祝你幸福！如果你愿意的话，可以转发给一位你喜欢的朋友，也许能让这个家伙感受到一些友好的陪伴。💚