尝尝小青的腊八粥
你好哇，我是小青。过了腊八就是年，意大利也喝不着腊八粥，我用自制的酸奶杯来凑吧。干杯～
物与我
松柏
这样的一棵树，任何圣诞装饰挂在上面，或许都是亵渎。
女孩的功课
女孩和广义上的女孩们，让我们来学财务，学管理，学经济，学法律，学政治，学历史，学军事，学科学吧。吃好睡好，规律锻炼。让我在谈判桌上看到你。
香味
哈哈哈哈林黛玉好好笑：“我偏说死，我这就去死。”哈哈哈哈哈哈。
贾宝玉很喜欢和女孩说：“你身上好香啊。”我也真的经常会闻到别人身上好闻的味道，而且会说出来，不管是香水、洗发水，还是洗衣液的味道。作为一个女人，我觉得自己越来越像贾宝玉哈哈哈。
腊八粥
很多人说自恋型人格障碍（NPD）无法改变，我不同意。
回想我自己的人生，我也有过类似 NPD 的自卑阶段。也曾满脑子的零和竞争和嫉妒，也厌恶每一个竟然允许我加入的俱乐部。成功的快感总是来得短暂，大多数时候都只觉得嘴里淡淡的苦，忍不住想吃糖。
我觉得 NPD 的症状只是人格成长的一个阶段。每个人人生的时间轴不同，不同人生阶段要处理的课题不同。如果一个人的脑海里积攒了足够多难以忘却、想要守护的笑容，他总有一天会走出自己封闭的小世界。
也许有的人就是太幸运又太不幸，闷头孤独地赶了太远的路，足下生风。因为咬牙咬了太久，有一天发现牙碎了，才发现自己很久没有张嘴大笑过。
因为不想再受伤，所以心催着脑袋急急赶路，结果脑袋走了很远，弄丢了自己的心。“枉费了，意悬悬半世心；好一似，荡悠悠三更梦。”别人眼中的你，是惊艳一生的风景，是冰山上的凤凰。他们说你顾影自怜，你自己知道，大多数的时候，你不敢看自己镜中的眼睛。
NPD 是能改的。我改了好多。我们都是这样过来的。当你哀悼自己再也得不到儿时期盼的那个妈妈的时候，去找耶稣的妈妈聊聊也好，去找观音菩萨聊聊也好，去书影音里找那个你可以长久依赖的人也好，然后回到人间，试试看爱具体的、不完美的人。
每个孩子赤条条来到这个世界，都是干干净净的。当赤子之心蒙尘，时时勤拂拭便是。我们的悉达多王子准备好的时候，自然会结束孤独的苦修，好好喝碗腊八粥的。我仍然相信，我们每个人都是牧羊女，每个人也都是悉达多。
人与人
中文
我：嘻嘻，睡得好香呀，休息好精神就好，身体倍儿棒吃嘛嘛香……
小孩儿姐：（笑而不语）
我：（她咋了今天，怎么不理我）
小孩儿姐：What did you say to me?
我：睡得太好，醒来又忘了你不会中文。
女孩之间的友谊
小孩儿姐：你干嘛呢，一个人傻笑？
我：哈哈哈，我在思考。
小孩儿姐：思考什么？
我：嗯，这听起来可能有点傻，但我想的是，我最敬佩和欣赏 Sofia 的能力就是，她总能温柔而坚定地说出自己真正想要什么。
小孩儿姐：哈哈哈，确实是这样。
以前我看到我的两个朋友拥抱，会愣愣地想，人俩才是真好；现在室友们拥抱，我会像 Phoebe 一样毫不犹豫地加入。为什么不呢？还记得大一的时候，老师说我们学校女生多，第一件要事就是要学会欣赏身边的其他女孩子。当时年轻，只是脑袋觉得有道理，现在才是自然而然身体力行。
撒谎
把撒谎包装成“辩证法”可真是脏啊。话说，如果一个人因为利他的原因撒谎，有时是可以接受的；因为利己的原因撒谎，有时是可以理解的；如果时不时毫无必要地撒谎，千万离这种脏东西远一点，特别晦气。
座位
顾城对谢烨说：“别人占了你的座位，你没有说话，就站在我身边。我忽然变得奇怪起来，也许是想站起来，但站了站却又坐下了。我开始感到你、你颈后飘动的细微的头发。我拿出画画的笔......我画了你身边每一个人，但却没有画你。我觉得你亮得耀眼，使我的目光无法停留。”
年轻的时候，我觉得这是很美的爱情，很好的文学。年纪越大，我越认同贾母，爱就是大大方方有礼貌的，爱不是想触碰又缩回的手，缩回手的是做贼。
别人占了你的座位，你想要，就找他要回来，你有嘴有车票，还有乘务员和乘警。不是说咱这个座有多宝贵，而是你的软弱会让旁边的顾城盯上。黑夜给了咱大伙儿黑色的眼睛，他却会偷走你眼里所有的光明。
述情障碍
我还挺为自己骄傲的。刚才看到人家说，教了那么多沟通课，大家的反应都是“真应该让对象来听一听”。我不是诶，我是真的会想，啊，原来话要这样说才能表达我真正的意思，才能让对方感受到我的爱和关心，原来我以前说法是错的，学到了，谢谢老师。我是这样慢慢克服自己的述情障碍的。
我去上急救课，想的也不是我要死的时候有人能救我，而是我爱的人倒在我面前，我不会绝望而不知所措。
我喜欢这样的自己，我不想改变。爱比被爱更幸福。朋友们，我希望大家都有一天获得勇敢去爱的勇气。我知道在那一天到来之前，你需要先得到很多很多别人的爱，别着急，慢慢来。
感谢生命中那些惊艳我的人，是你们的出现，让我麻木疏离的心产生了焦虑，让我不得不面对拥有过再失去的恐惧，意识到我，我想活着。我要开花。我要奔跑。我要学习和创造。
是你们取消了时间，你们压缩了永恒，把我的生命变成一道春天的闪电。
露阴癖
夜跑遇到露阴癖……意大利露阴癖也太鸡贼了？以前在上海下班路上也遇到过，上海爷叔可敬业了，我冷得恨不得棉裤塞进袜子里，大爷都很实诚地该露都露了，导致我都不好意思害怕，除了怜悯就剩敬佩了……这意大利变态，只是从什么杂志上手撕了一块那啥的图片，塞在毛线帽子底下贴在脸上，很大声地指着图片跟我说：“Look at me.”我看了啊，看不起你啊哈哈哈。
我虽然看了一眼，但看得很快啊，并没有停留。姐妹们，虽然露阴癖都是很凄惨的怂包，不必害怕他们，但咱们最好的反应依然是立刻往人多的方向快点跑哦。不要挑衅，不要冒险，不值当的，你的安全最珍贵。
防身
什么是了解自己？了解自己人格的各个层面，直面自己所有逃避的理想与现实，包括自己的心力、脑力、体力的潜力和局限，确定自己最深的恐惧和渴望。所有这些答案，只能从你自己和你长期确信爱你的人那里获得。这种爱必须是稳定的，爱你的人不会让你长期处在困惑之中。不要从任何一个交往不多的、迷人的白马王子和无所不能的伯乐那里第一次听到你是什么样一个人。同时，要相信人心复杂，不要以为自己有一眼彻底看懂任何人的能力。
我喜欢小胡
在一番激烈的脑内对战中，胡先煦打败了郭麒麟成为了我的理想型，喜庆温柔幽默有脑子能捧能逗的天津爹系男友。胡先煦演技这块儿还是比郭麒麟强，戏路更宽，身体状况也比郭麒麟好，性格也比较阳光开朗真诚还少一点拧巴，接梗也比郭麒麟新、快且稳，还会做红烧排骨，在复杂状况下的沟通能力也是我认可的。小胡真是不错。《棋魂》拍得真好。
中年发福
不是每个人都像阿泽那样幸运。最幸运的不是拥有天才和奖金，不是抢到了德善，也不是拥有一个回避型依恋风格的、爱他的父亲。最幸运的是：不是每一个每天都偷偷哭着想妈妈的小男孩，都能在中年时幸福地长胖，听见雨声。最幸运的是，他爱德善，他爱那一群小伙伴，爱着双门洞的家人们。
小王子与玫瑰
疏离型回避依恋的人在事务性的事情上，可以闷不吭声地帮你做很多事，但是你这时候胆敢跟他说一句“你帮我做这么多，我好爱你/你好爱我哦”，他立刻开始拧巴，防御机制全开，把你一把弹飞。他对动植物好，对不熟的人好，但是在他最在意、最亲近的人面前，偏偏就要作大死。
不是每一个平行宇宙里，小王子都会离开地球和狐狸，回去 B612 星球找玫瑰。以为自己因为有刺所以很厉害的玫瑰啊，你为什么要做一朵玫瑰呢？你也长脚了不是吗？林妹妹有诗云：“愿奴胁下生双翼，随花飞到天尽头。”
不过，我能理解小王子是幸福的。希望有一天，你也遇到你的那一朵玫瑰，希望她对你好一点。
十年修得同船渡
恐惧回避型依恋的青蛇，爱上疏离回避型依恋的法海，明明难受的要死，明明最怕被抛弃，却偏偏在法海那里吃不完的冷暴力，她到底图什么？图虐恋情深吗？
哈哈，青蛇的爱其实是有自利的一面的。恐惧型回避型依恋者会在关系初期，热情、偏爱、共鸣的新手保护中，得到前所未有的安全感训练，获得一种童年缺失的客体恒常性确认。她会突然在任何社交活动中，有了一种前所未有的、极大的安全感，感觉自己有勇气跟全世界交朋友。
但问题是，小青眼中的法海，外在表现出的稳固可靠、情绪可控，并不是真实的。法海并不是有超强情绪控制力，而只是回避了自己的情绪，全都压抑到了潜意识中，可能要经过很久的后台处理才会浮现到意识之中。当法海不得不即刻处理丰沛复杂的情绪时，他的表现不是冷漠就是暴躁，其实也并没有什么超强的情绪处理能力，只有超强的自我保护机制罢了。
因为疏离回避型依恋者专注于工作和兴趣爱好，他们在认知上习得了一些社交技能。涉世未深的恐惧回避型依恋者，误以为对方情商很高、定力很强，其实法海知道自己有多社恐。他们甚至难以对人类情感产生自然的共情，压力超大的。过高的高皮质醇水平会影响他们的免疫力，精神压力甚至有时会导致失忆和记忆嫁接，有时候他甚至不知道自己在“撒谎”。他们在浅层社交中风度翩翩，和他为数不多的“自己人”，却只能建立假性亲密关系。
“十年修得同船渡，百年修得共枕眠。”哈哈哈哈哈哈哈我突然想到，在电影《青蛇》的结尾，青蛇和法海，经过长期虐恋之后，终于探索出了他俩最合适的关系：抗洪抢险的同事。怎么不算同船渡呢？百年……那只好下辈子再见了。
青蛇在结尾说：“我到人世来被世人所误，你们说人间有情，但是情为何物，真是可笑，连你们人都不知道，当你们弄清楚了，也许我会再来。”就像心理学家们给的建议，恐惧回避型依恋者转为焦虑型，然后转为安全型，还可以回去找疏离型回避依恋者吗，可以，但是如果回头发现他还是疏离回避，要慎重。小王子可以回去找那朵因为他的爱而独一无二的玫瑰，但是如果玫瑰没有成长，故事大概就没有续集了。
幸福的河童是我
大约在二十一岁的时候，突然有一天走在十字路口，我感觉自己用脑子活了太久，对什么事都没有真实的感觉和喜好了，若干年发生的很多自以为很重要的事情都没有存入长期记忆，仿佛是觉得眼前这些都是为了生存而不得不小心忍耐而已，对于我是什么样的人，并不作数的。在瑟缩的小故事里，我听凭“理性”，活得权衡利弊、颠沛流离、气若游丝、矫揉造作、随波逐流、敷衍塞责、讨巧疲惫。那一刻我发现我不知道我想要什么，我只知道我不想再浪费时间过只打草稿、不作数、自欺欺人的日子。我怀念一个顶天立地、中气十足的自己，不怕淋雨，不怕淤泥，想要在平凡的生活中创造一些一眼万年的魔法瞬间，为自己的存在打下心锚。
这是我的人生之旅，理性是我的风帆，感性是我的手指，伸向空中感受风的方向，情感和生命力是我的船。你想，你问，这个世界还会好吗，我在风浪里大声地回答：“明天会更好！”这是我落笔写的诗，这是我着墨画的画，因为我决定，所以我知道。生命有风浪，可我，我是幸福的河童啊！
冷暴力
“道歉的关键并不是你做了什么、错在哪儿，而是你做的给对方造成了哪些后果和伤害。”父母长期出轨或者其他形式的情感忽视，给孩子带来的后果可能是自恋受损，而自恋受损又会导致孩子无暇顾及自己的行为给其他人造成的后果，形成创伤传递。
倩倩姐对小外甥老师最重要的家教是“不伤害自己，不伤害他人”，她多年来的温柔强调让我深受启发。你以为的忍耐和逃避冲突，或许也造成了纵容和冷暴力；你以为的关怀和拯救，或许也造成了压迫和控制。爱是事实，冲突也会是事实，我们能做的就是从我开始打破创伤传递，成长成熟起来，学会在不以伤害为目的的前提下，得体地沟通、谈判和吵架。
时常想起我送给小外甥老师的绘本《打架的艺术》，其实规则之内的打架比出轨更体面，因为打架是游戏，出轨是作弊。
今天和倩倩姐讨论冷暴力的问题，她说有时候真的不知道该怎么回复某些消息，所以就不回了。工作关系、互相不熟的浅层社交可能另有一套逻辑，我觉得在亲密关系中，不如回复：“我知道了，谢谢你告诉我。”
对方平静的时候，你可以和她谦逊、坦诚、平等地讨论；对方焦虑急躁的时候，你就淡然、坚定地守住自己的边界，像一座温柔的山。自己边界内的事情，感谢建议，但不必采纳，问一万遍，就回复以一万遍温柔的坚持。只要意图和表述不带伤害，说得越清楚明白越好。你说得越模糊，对方越难办，你越害怕、隐藏攻击性，对方越紧张，情况越麻烦。
既然她也是为了我好，我也是为了我好，大家目的是一致的，那我最有责任大胆主动地管理局面，让过程和结果真的对我来说很好很好。我能理解有的人嘴上说、心里想的是为了我好，其实是自己怕麻烦、怕出了事担责任，这是人之常情。往往不过是鸡毛蒜皮的小事，双方情绪都安抚好，两个相爱的聪明人，是很容易理解、解决实际问题的。
为什么要避开冷暴力？爱你的人，不会忍心让你长久地生活在困惑之中。爱的反面不是恨，而是无尽的等待和虚空。如果你的工具箱里最趁手的一个选择是“冷处理”，闭上眼睛想想，你不会愿意让一双你爱的眼睛熄灭了星光。
为了自我保护，我曾经是个把妈妈的手机号拖黑名单的小孩子。我不后悔，那时候的我的确没有太多的选择。如今我想说，妈妈的成长和自我治愈，妈妈的耐心、坚韧、善良、洞察力和共情力，妈妈的勇气、智慧和生命力，给了我和倩倩姐好多的烦恼哈哈哈，但是给我们更多的是启发、感动和改变自己的力量。当你爱自己的时候，我们这些小孩也会学着你的样子爱自己。
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